Entendi. Seu caso pode ser de
Hálux Rígido

Hálux Rígido

• O que é?

  Trata-se do desgaste da 1° art. MTF do hálux (articulação que conecta o dedão com o restante do pé), caracterizada por dor, principalmente ao flexionar o dedão para baixo e redução do movimento de dorsiflexão (colocar o dedão para cima), podendo haver o aumento do volume dessa região nos estágios tardios, semelhante ao joanete.

• O que pode causar?

  As principais causas são:
  
  • Pós-Traumática (topada, chute ou durante prática esportiva);
  • Microtraumas Repetitivos;
  • Sobrecarga Mecânica (formato e alinhamento dos ossos);
  • Pisada Pronada (Pés Planos);
  • Necrose Avascular;
  • Doenças Inflamatórias (AR);
  • Doenças metabólicas (Gota).

• Quais os principais sintomas?

  Dor que piora com o andar e melhora com o repouso, mais intensa ao tentar fletir o dedo para baixo, redução do movimento ao tentar colocar o dedo para cima, aumento do volume local e formigamentos.

• Como confirmar?

  O diagnóstico pode ser facilmente realizado pelo exame clínico do ortopedista especialista em pé e tornozelo, com ajuda de exames de imagem.

• Quais medidas podem ser tomadas inicialmente?

  Alongamentos:
  Tendões extensores do hálux e a cápsula articular.
  
  

  
  
  

  Adequação das Atividades Físicas:
  • Priorizar atividades de baixo impacto (bicicleta, elíptico, musculação, exercícios na água ou pilates).
  • Evitar atividades de alto impacto (caminhar, correr, dançar, treino funcional, crossfit, esportes e lutas).
  
  Palmilhas:
  Cunha de varização ou de Fibra de Carbono.
  Mudança dos calçados:
  • Utilizar calçados de solado firme, principalmente na região próxima aos dedos, e abertos (femininos) ou com caixa alta (masculinos).
  • Evitar salto alto.
  
  Avalie com o ORTOPEDISTA ESPECIALISTA EM PÉS E TORNOZELOS outras OPÇÕES DE TRATAMENTO