Entendi. Seu caso pode ser de
Sesamoidite

Trata-se da inflamação e dor persistente de 2 ossículos, chamados de sesamóides (lateral e medial), localizados abaixo da cabeça do 1° metatarso (osso localizado dentro do pé, logo antes do dedão). Quando inflamados, esses ossos causam incômodo significativo e bem localizado nessa área.

As principais causas são:

• Pé Cavo (Pisada Supinada);
• Calçados Inadequados (Saltos Altos ou Solados Hiperflexíveis);
• Esforços/Traumas Repetitivos (atletas e dançarinos);
• Encurtamento da Panturrilha;
• Fratura;
• Osteocondrite Dissecante ;
• Artrite Reumatóide.

Dores persistentes e bem localizadas na região do coxim adiposo metatarsal, logo abaixo da cabeça do 1° metatarso (região plantar, logo antes do dedão), que pioram com as atividades físicas e com a utilização de calçados inadequados (Salto Alto ou Solado Hiperflexível), e podem estar associadas a calosidades.

O diagnóstico pode ser facilmente realizado pelo exame clínico do ortopedista especialista em pé e tornozelo. Os exames de imagem, SEMPRE SOLICITADOS APENAS PELO MÉDICO ASSISTENTE, podem ser úteis, como o Raio X e a Tomografia Computadorizada, que avaliam se há fraturas e desgaste desses ossos, e a Ressonância Magnética, que evidencia inflamação e degeneração.

Alongamentos:
Musculatura posterior da coxa e panturrilha;

Adequação das atividades físicas:
• Priorizar atividades de baixo impacto (bicicleta, elíptico, musculação, exercícios na água ou pilates).
• Evitar atividade de alto impacto (caminhar, correr, dançar, treino funcional, crossfit, esporte e lutas);

Palmilhas:
Cunha de Valgização ou de Fibra de Carbono;

Mudança dos calçados:
Utilizar calçados de solado firme/pouco flexível, principalmente na região próxima aos dedos.

Avalie com o ORTOPEDISTA ESPECIALISTA EM PÉS E TORNOZELOS outras OPÇÕES DE TRATAMENTO